Judul : Tips Menghindari Bibir Kering dan Pecah-pecah Ketika Puasa
link : Tips Menghindari Bibir Kering dan Pecah-pecah Ketika Puasa
Tips Menghindari Bibir Kering dan Pecah-pecah Ketika Puasa
Tips Menghindari Bibir Kering dan Pecah-pecah Ketika
Puasa
Saat puasa tubuh kekurangan asupan air, sehingga dapat
terjadi dehidrasi. Dehidrasi tidak hanya bisa terjadi pada
tubuh tapi juga berpengaruh pada kulit. Kulit menjadi
kering dan bersisik.
Biasanya bibir menjadi bagian tubuh yang paling terasa
kering dan pecah-pecah. Jangan khawatir, meski tidak
mendapat asupan cairan dari dalam, namun bibir bisa
tetap lembab dengan tips berikut ini.
1. Perbanyak Makan Buah
Perbanyaklah makan buah saat berbuka dan sahur. Buah
akan menggantikan cairan yang hilang selama Anda tidak
makan dan minum. Mengonsumsi buah yang mengandung
vitamin C seperti jeruk, mangga atau kiwi bagus untuk
membuat kulit tubuh dan bibir lebih lembab.
2. Hindari Makan Pedas dan Asin
Saat berbuka puasa dan sahur hindari makanan pedas dan
terlalu asin. Kedua jenis makanan ini dapat menyebabkan
bibir dan mulut kering. Selain itu mengonsumsi makanan
asin dan pedas malah membuat Anda cepat haus.
3. Gunakan Lip Balm
Cara lain mencegah bibir kering adalah rajin
mengaplikasikan lip balm. Carilah pelembab bibir yang
sifatnya emolian seperti vaseline, yang berbahan dasar
lemak hewani, untuk memberikan kelembaban ekstra.
4. Jangan Bernapas dari Mulut
Bernapaslah dari hidung. Menurut dr. Lawrence E. Gibson,
M.D, seorang dermatologis dari Mayoclinic, bernapas dari
mulus menyebabkan bibir menjadi kering.
5. Hindari Menjliat Bibir
Bibir yang kering memang membuat seseorang jadi tersu
menjilatnya. Padahal itu tidak baik bagi bibir. "Menjilat
bibir akan merusak pelindung pada bibir. karena
mengandung enzim yang semakin membuat bibir jadi
kering," ujar beauty editor dari situs Bag.
6. Menggunakan Cara-cara Alami
Sempatkanlah untuk merawat bibir menggunakan bahan-
bahan alami. Anda bisa mengoleskan bibir dengan madu
menjelang tidur yang didiamkan semalaman. Bisa juga
menempelkan kantung teh basah pada bibir dan diamkan
selama lima hingga 10 menit. Cara tersebut dapat
meningkatkan kelembaban pada bibir.